Jak każda dyscyplina sportowa, również squash, niesie za sobą ryzyko pewnych kontuzji. Na ich nabycie narażone są szczególnie pewne grupy, dlatego też określa się pewne przeciwwskazania do uprawiania squasha. Tego sportu nie poleca się przede wszystkim tym osobom, które cierpią na problemy związane z układem sercowo-naczyniowym, dużym ciśnieniem krwi, cukrzycą, niewydolnością układu krążenia, chorobą wieńcową czy też na przykład ciężkimi zaburzeniami rytmu serca. Squash jest bez wątpienia grą dynamiczną, dlatego też ludzie borykający się z tego typu schorzeniami nie powinny uprawiać tej dyscypliny. Szczególną ostrożność powinny zachować również osoby, które mają różnego rodzaju zwyrodnienia stawów. W temacie przeciwwskazać do gry w squasha bez wątpienia należy wspomnieć również o stopniowym zwiększaniu swojego wysiłku. Osobom, które dotychczas prowadziły bardzo bierny tryb życia, zaleca się szczególnie ostrożne i lekkie treningi. Należy pamiętać, że przecenianie swoich możliwości może skończyć się wieloma niepożądanymi skutkami.

Squash jest sportem, który znalazł swoich zwolenników wśród wielu różnych grup ludzi. Jego miłośnikami są zarówno ludzie młodzi jak i starsi. Wielu amatorów wybrało squash jako aktywną formę rozrywki. Bardzo często towarzyskie rozgrywki squasha mają na celu jedynie odprężenie i ruch, niżeli zawziętą rywalizację. Na terenie Polski jest obecnie wiele obiektów, którzy taką formę spędzania wolnego czasu umożliwiają. Squash jest doskonałą dyscypliną sportową, w której odnaleźć może się każdy z nas, bez względu na umiejętności. Dla amatorów squasha podstawowym kryterium wyboru tego sportu jest z pewnością dobra zabawa. Ta dyscyplina w fenomenalny sposób pozwala na odprężenie zarówno ciała jak i umysłu. Nie wyklucza to jednak faktu, że wielu amatorów staje się w późniejszym okresie zapalonymi graczami, którzy rywalizują ze sobą na różnego rodzaju zawodach. Poznając podstawowe zagrania i wprowadzając w swoją grę odpowiednią taktykę powodujemy, że nasze rozgrywki stają się na poziomie profesjonalnym.

Squash jest dyscypliną sportową, która kojarzy się z dwoma podstawowymi atrybutami. Pierwszym z nich jest piłeczka do gry w squasha, drugim zaś rakieta. Wybór rakiety do gry w squasha powinien opierać się na kilku czynnikach. Najważniejszym elementem podczas jej wyboru jest poziom zaawansowania gracza. Rakiety dobiera się oczywiście do ich potrzeb indywidualnych, jednak stopień wtajemniczenia ma tu bez wątpienia niebagatelne znaczenie. Rakiety do squasha różnią się między sobą wieloma parametrami. Pierwszym z nich jest ciężar. Przedział wagi rakiet przeznaczonych do gry w squasha to od 110 do 180 gramów. Różnice zauważalne są również w wielkości i kształcie główki rakiety. Bardziej zaawansowani gracze wiedzą również, że różnice w rakietach związane są również ze stopniem przenoszenia drgań na rękę, precyzją odbić czy też wielkością punktu centralnego. Rakiety do squasha wykonuje się z różnego rodzaju materiałów, a to z czego są wykonane, w niebagatelny sposób rzutuje na kwotę, jaką trzeba za daną rakietę zapłacić.